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香煎比目鱼

by春播主厨:刘鑫

比目鱼肉白细嫩,鲜美可口,煎来吃味道值得期待,好在想要吃到并不难,只需跟着菜谱来操作,很快可以出锅,在香气下把它消灭掉吧。

烹饪方法

1.比目鱼洗净,切成合适的大小,并洒上适量的盐、白胡椒腌制2分钟;土豆去皮削成橄榄状;芦笋洗净并去皮,切成小段;柠檬切块;番茄、口蘑洗净即可。

香煎比目鱼 过程图1.jpg

2.锅中倒入水煮沸后把蔬菜放入煮5-6分钟,可挤一些柠檬汁进去,煮熟捞出。

香煎比目鱼 过程图2.jpg

3.平底锅加热,倒入橄榄油,放入腌制好的比目鱼煎至双面金黄即可。

香煎比目鱼 过程图3.jpg

4.另取一锅倒入白葡萄酒,加入百里香、白胡椒碎、柠檬块,大火煮将其收汁,之后将百里香、柠檬块拣出,再缓慢倒入奶油,比例和留存的白葡萄酒是10:1的比例,之后进行搅拌,之后再放入黄油,不断搅拌,直至其充分融化融合即可。

5.将煎好的鱼肉与蔬菜放在盘中摆好,酱汁盛出即可食用。

香煎比目鱼 海报图.jpg

  • 烹饪难度
  • 中等难度
  • 准备时间
  • 10分钟以内
  • 烹饪时间
  • 10-30分钟
  • 橄榄油40毫升
  • 黄油60克
  • 奶油100毫升
  • 白葡萄酒60毫升
  • 白胡椒粒3克
  • 4克

做这个菜需要这些食材

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春播主厨:刘鑫

invigr悦型 美食创意总监,曾任莱佛士北京饭店家安法餐厅副厨师长。曾获得意大利维罗纳食品节金奖、2008年“北京潮流美食新地标“亨氏体育概念创意评选金奖菜肴等多种奖项。